こんにちは。

スタイリスト奈緒です。

最近はとっても寒くなってきて、甘酒で身体を芯からあっためるようにしています。

といっても、年中摂取しています。

甘酒は好き嫌いが別れてしまいますが、飲む点滴として有名です。

効果としては…

・便秘や肌あれの改善

食物繊維とオリゴ糖が腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整えて便秘や肌あれを改善します。

・腸内環境が整うとストレスの緩和もされます。

腸は精神を安定させる神経伝達物質セロトニンの生成に関わっていて、腸内環境が整うことで心の不調をやわらげて、ストレスの緩和に繋がります。

そして肌・髪頭皮に対しては、アミノ酸によってうるおいとハリのある肌へ導き、うるおいのある髪をキープ！

麹酸はメラニン色素を抑制する美白効果が高く、強い抗酸化作用により肌や頭皮を元気にします。

たっぷりの酵素が老廃物や活性酸素を排除して身体をキレイにしてくれます。

甘酒、良いことづくしです。

ただ美味しくても、適度に摂取するのが1番です。

気をつけてくださいね。

年末年始、元気に過ごしていきましょう！