こんばんは。
清水です！

ほぼ、毎朝365日欠かさず摂取している
「豆乳」
飲むのが当たり前、飲まないのはありえない程に
中毒に罹っております(笑)

その豆乳ですが
身体の健康はもちろんですが
髪にも多大な効果を発揮してくれるので
以下の3つの効果をご説明させていただきます。

「ダイエット効果」

豆乳にはコレステロールや中性脂肪など、
血液中の余分な脂質を流してくれるサポニンという栄養素が含まれています。豆乳を飲むと、サポニンによる肥満防止の効果が期待できます。

また、痩せやすい体を作るために欠かせないたんぱく質も豊富です。動物性のたんぱく質に比べ、低カロリーで基礎代謝を高くするはたらきがあるので、ダイエットのサポートにもなります。

「便秘対策」

豆乳に含まれるオリゴ糖は、ビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となり、善玉菌を増やすはたらきがあります。善玉菌が増えると腸壁が刺激され、お通じがよくなるため、便秘体質の改善につながります。

「アンチエイジング効果」

サポニンはダイエットのサポートになるだけでなく、抗酸化作用のはたらきもあります。
動脈硬化や体の酸化、つまり老化を予防してくれるのです。また、ビタミンEにも抗酸化作用があり、肌や髪のハリやツヤを保ってくれると言われています。
豆乳にはビタミンEも含まれているので、肌や髪のアンチエイジング効果も期待できるでしょう。

2do(ニド)

〒433-8123
静岡県浜松市中区幸4丁目18-19 1F
TEL 053-522-8056
定休日 毎週月曜日、第3日曜日
営業時間 平日10:00〜19:00
(カット最終受付18:00)
土日祝 9:00〜18:00
(カット最終受付17:00)
駐車場 6台あり