「レジリエンス」とは、回復力やしなやかさを意味します。当初は物理学で使われていた言葉ですが、現在ではビジネスや医療、教育など様々な分野で注目されています。この場合、逆境や困難、強いストレスを受けてもそこから立ち直る、「心の回復力」を指します。
レジリエンスがたかければ、仕事や人間関係で問題に直面しても、それらを乗り越え、成長に繋がることができます。反対にレジリエンスが低ければ、心が折れて立ち直れず、極端な場合には退職するような事態にもなりかねません。
レジリエンスを高めるには、小さな事でも成功体験を積み重ね、自信をつけていくことです。何事にも「自分はできる」と成功を信じて実行しましょう。
また、物事を多面的に捉え、前向きに思考することです。例えば、上司から叱られた場合、〈自分に期待をかけて指摘してくれた〉と考えてみましょう。
失敗やトラブルの経験は、教訓になるとともに、精神的にも自身を成長させます。逆境に打ち勝ち、さらなる挑戦を重ねていきましょう。

“逆境に打ち勝つ”

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