人との良好な人間関係を保つ方法の1つに、相手の優れた点や長所を見つける「美点発見」の実践があります。
例えば「普段から机の整理整頓がきちんとできているね」「どんな仕事と手際良く進めているね」「いつも美味しい料理を作ってくれるね」と、誰かから自分の美点を褒められると、少なからず喜びを感じ自信につながるでしょう。
これは、褒められることで、快感ホルモンであるドーパミンが脳内に放出され、幸福感をもたらすためだといわれています。また、〈自分を肯定してもらいたい〉という承認欲求が満たされ、精神の安定にもつながります。
相手の言動に関心を寄せれば、必ず美点が見つかるはずです。日常生活の中で人の美点を発見し、「あなたの素晴らしい一面を認めていますよ」というサインを送り合うことで、互いの信頼関係はより強くなります。
職場の仲間や家族に対しても、これを実践してみてはいかがでしょうか。
1つ美点を見つけて伝えるたびに、相手との人間関係はより豊かになるでしょう。

“美点を見つけて伝える”

2do(ニド)

「あんなワタシ、こんなワタシに出会える。2度可愛くなれるヘアサロン」

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