「自分らしく生きる」

誰しもが人生を〈自分らしく生きたい〉と思うのではないでしょうか。
「自分らしさ」を発揮するには、自分自身を知ることが大切です。まず自分の個性や価値観、長所、短所を把握することから始めましょう。
そして、こうした自分の存在をありのままに承認しましょう。これは、長所だけでなく、自分の短所や弱さもすべて受け入れる「自己受容」の精神です。
自己受容は自己肯定感を高めることに通じています。自己を肯定できるようになると、他者や起こった出来事も前向きに受け入れるようになり、時には困難な状況を乗り越える力にもなり得ます。
逆に「◯◯氏と知り合いだから、私はすごい」「高価な服を着ているから、私はすごい」といった、自分以外のものに依存した価値でしか自分を認められないならば、それらを失うと自己否定に陥る恐れがあります。
ありのままの自分を認めて前向きに生きる姿勢は、より良い人間関係を構築させ、周囲にも好影響をもたらすはずです。

“自己受容に努める”

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