こんばんは。
清水です！

いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます。

本日のお客様。
メニュー「カット、カラー、トリートメント」
オーダー「全体的に明るい状態の髪色のまま、インナーカラーをベージュにしたい」

施術内容として、カットは丸みのあるボブスタイルにカラーはアディクシーカラーを使用し、ベースはオリーブブラウン系のお色味にし、インナーカラーはベージュ系にし全体的に明るい髪色になるよう染色させていただきました。

これから夏に向けて、髪色のトーンアップやブリーチを使用したデザインカラーが人気ですので季節の変わりめにイメージを変えてみてはいかがでしょうか。

2do(ニド)

「あんなワタシ、こんなワタシに出会える。2度可愛くなれるヘアサロン」

〒433-8123
静岡県浜松市中央区幸4丁目18-19 1F
TEL 053-522-8056
定休日 毎週月曜日、第3日曜日
営業時間 平日 10:00〜19:00
(カット最終受付18:00)
土日祝 9:00〜18:00
(カット最終受付17:00)
駐車場 6台あり
“全室個室VIPルーム完備”

こんばんは。
清水です！

いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます。

今年も浜松まつりに参加させていただき
娘もお囃子として勢力的におこないました。

また、地元の方、地方の方もまだ知られていない浜松まつりの歴史について紐解いていきます。

浜松まつりは静岡県浜松市で毎年5月3日から5日にかけて開催される伝統的な祭りです。その歴史は古く、起源はおよそ450年前にさかのぼると言われています。

“歴史的背景”
・起源（江戸時代以前）
浜松まつりの起源は、戦国時代または江戸時代初期とされており、「初子の祝い」（長男が生まれたことを祝う行事）が元になっています。武家や町人たちが長男誕生を祝って凧を揚げたのが始まりと言われています。

・凧揚げ合戦の発展
特に有名なのが「中田島砂丘」で行われる大凧揚げです。町内ごとに大きな凧を作り、他の町と競うように凧を揚げます。糸を切り合う「けんか凧」も見どころの一つで、勇壮な伝統が受け継がれています。

・戦後から現在へ
戦後は市のイベントとして再編され、現在のような大規模な形に発展しました。夜には中心街で御殿屋台（ごてんやたい）引き回しが行われ、豪華絢爛な屋台と囃子（はやし）が浜松の夜を盛り上げます。

特徴
・日中：中田島砂丘での「凧揚げ合戦」
・夜間：浜松市中心部での「御殿屋台の引き回し」
・参加者：100以上の町が参加し、全国から観光客も訪れます。

見どころは、力強く空に舞う凧と、夜のきらびやかな屋台の対比です。

こんにちは。
清水です！

いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます。

私事ですが、通勤にプライベートなどに主に自転車を乗って行動しています。
また、自転車は運動によって、身体にさまざまな良い効果をもたらします。以下に主な効果をまとめます。

1. 有酸素運動としての効果
・心肺機能の向上：継続的に漕ぐことで心臓や肺を強化。
・持久力アップ：体力全体がつきやすくなる。

2. 脂肪燃焼・ダイエット効果
・脂肪を効率よく燃焼：特に中強度で30分以上続けると効果的。
・基礎代謝アップ：筋肉量の増加により、安静時の消費カロリーも増える。

3. 筋力・下半身の引き締め
・太もも、ふくらはぎ、臀部の筋力強化。
・正しい姿勢で乗ることで、体幹も鍛えられる。

4. 関節への負担が少ない
・ランニングよりも膝や足首への衝撃が少ないので、ケガのリスクが低い。

5. メンタル安定の効果
・ストレス解消：屋外でのサイクリングは特にリフレッシュ効果が高い。
・セロトニンやエンドルフィンが分泌され、気分が前向きになる。

6. 生活習慣病の予防
・高血圧、糖尿病、脂質異常症などの予防・改善に効果がある。