おはようございます。
清水です！

いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます。

今回は最近、寒暖差によって身体に受ける影響、そして改善策をお伝えしていきます。

寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなるので、以下の点に気をつけるとよいでしょう。

1. 服装で調整する
・重ね着をして、気温に応じて脱ぎ着できるようにする。
・朝晩の冷え込み対策に、薄手のカーディガンやストールを持ち歩く。

2. 体を冷やさない
・冷たい飲み物を控え、温かい飲み物やスープをとる。
・お風呂にしっかり浸かって血流をよくする。
・寝るときにお腹や足元を冷やさないようにする。

3. 自律神経を整える
・朝起きたら日光を浴びる。
・適度な運動をする（ストレッチや散歩でもOK）。
・睡眠をしっかりとる。

4. 食事で体調管理
・たんぱく質やビタミンB群を意識して摂る（肉・魚・卵・豆類など）。
・しょうがやネギなど、体を温める食材を取り入れる。

寒暖差で体調を崩さないよう、無理せず過ごしてくださいね。

2do(ニド)

「あんなワタシ、こんなワタシに出会える。2度可愛くなれるヘアサロン」

〒433-8123

静岡県浜松市中央区幸4丁目18-19 1F

TEL 053-522-8056

定休日 毎週月曜日、第3日曜日

営業時間  平日 10:00〜19:00

　　　　(カット最終受付18:00)

                土日祝 9:00〜18:00

　　　　(カット最終受付17:00)

駐車場 6台あり

“全室個室VIPルーム完備”

おはようございます。
清水です！

いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます。

先日のお客様。
メニュー「カット、縮毛矯正、カラー」
オーダー「自然なサラサラヘアで透明感のあるオリーブカラーにしたい」
施術内容として、ダメージを抑えた手触りの良い縮毛矯正を施し、カラーはイルミナカラーを使用した透明感のあるオリーブカラーに、カットは縛れるぐらいの長さのプツっとしたボブにさせていただきました。

これから梅雨の髪のお手入れが大変な時期に入る前にメンテナンスに是非、お越しください！

2do(ニド)

「あんなワタシ、こんなワタシに出会える。2度可愛くなれるヘアサロン」

〒433-8123
静岡県浜松市中央区幸4丁目18-19 1F
TEL 053-522-8056
定休日 毎週月曜日、第3日曜日
営業時間 平日 10:00〜19:00
(カット最終受付18:00)
土日祝 9:00〜18:00
(カット最終受付17:00)
駐車場 6台あり
“全室個室VIPルーム完備”

こんにちは。
清水です！

いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます。

お出掛け前の”カジュアルアレンジ”のご案内です。
結婚式ほど、気合いを入れずにナチュラルにオシャレをされたい方にオススメなメニューとなります。
また、ヘアアクセサリーなどその他オプションもございますのでヘアアレンジされる方はお気軽にご相談ください。

“カジュアルアレンジ”
3,850円〜

※結婚式お呼ばれアレンジ、お祭りアレンジ、お着物アレンジ不可

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定休日 毎週月曜日、第3日曜日
営業時間 平日 10:00〜19:00
(カット最終受付18:00)
土日祝 9:00〜18:00
(カット最終受付17:00)
駐車場 6台あり
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